女神范冰冰近日在微博晒出一张照片，照片上的她头绑浴巾，在一片蒸汽缭绕中蒸脸，皮肤水嫩发亮。此前她曾经说过，不管拍戏回到家多晚多累，一个星期至少要做两次蒸汽SPA。一时间，网上各种“范冰冰同款蒸面机”的叫卖声此起彼伏。范爷那吹弹可破的白嫩肌肤真的是蒸面的功劳吗？广州中医药大学第一附属医院皮肤科查旭山教授接受采访时介绍，蒸面对皮肤的确有不少好处，但要注意控制温度和频率，蒸得不当反而有害肌肤。

　　蒸面对皮肤的确有好处

　　查旭山教授介绍说，蒸面的确对皮肤有好处。在蒸的过程中，皮肤温度被提高，加速了皮肤血液循环，让新陈代谢更顺利。而且在蒸汽的温度下，皮肤毛孔被打开，吸收了蒸汽中的大量水分子，肌肤含水量增加，同时又能将体内的污垢、废弃物通过毛孔排出。此外，蒸脸能促进后续保养品的吸收，增强皮肤、神经、血管的营养供应，使皮肤保持红润、光泽和柔嫩。

　　蒸面不宜过频过久

　　每个事物都有两方面，蒸面对皮肤有好处，但如果蒸得过久或过频，反而会对皮肤有坏处。查旭山提醒说，蒸面前要先清洗面部肌肤。干性肌肤者，在面部先涂一层橄榄油、甘油或营养性护肤水，蒸面时，温度不宜太高，感到面部肌肤微微有些发热即可。每次可蒸10-15分钟，使肌肤尽量吸收水分和药水。如果温度过高，反而会使肌肤干燥，时间久了还会造成肌肤粗糙。油性肌肤蒸面时，温度可稍高一些，但时间不可太长，一般8分钟即可，不要超过10分钟。

　　不论什么性质的肌肤，每周蒸面2-3次为宜，次数过频会使肌肤干燥甚至粗糙。蒸面结束后，用冷湿毛巾擦脸，这样能够使张开的毛孔收缩。最后，再抹些护肤品。

　　Tips

　　家庭零成本DIY蒸面

　　现在市面上有冷、热等多种蒸面机售卖，如果你想先感受一下蒸面的效果再决定是否买台蒸面机，可以在家中零成本DIY蒸面。先用毛巾将头发包住，盛满一盆冒蒸汽的热水，用一条浴巾盖在盆上，让面部在蒸汽里蒸10分钟左右(若感觉烫，可将头抬高，拉大与热水的距离)。(陈辉、张秋霞)

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